『中文字幕在线日韩』介绍:　　在这个(ge)时节(jie)该如何亚洲调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shan精品g)可(ke)多吃有(you)芬(🌞)(fen)芳一区(fang)气味(🤽)(wei)的(💵)蔬(🔊)菜，如(ru)韭(🦎)菜、(👜)香菜、葱、(🧜)蒜、荠(qi)菜、(🔑)香椿等(deng)，以(🍛)疏肝(💷)柔肝。另(🥊)外(w三区ai)，俗语称“春(🖼)日(🚦)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(🍕)、二(🈹)区蒜(suan)苗(🔡)(miao)、豆(dou)苗、(🙌)莴苣等(deng)，禁(jin)食(👻)或少食辛(🛌)(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。