『亚洲欧美中文日韩』介绍:　　在这(🎍)(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(🌾)食上可多(duo)吃(chi日本)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(🎣)，如韭菜(🐥)(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(🤩)、荠(💉)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(😶)(ling)外(wai)，俗语称(🐼)“熟女春日(💆)(ri)吃春字幕芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(😐)中文吃(🔺)鲜绿的嫩(⚪)芽(🐥)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(😃)苣等(deng)，禁食或少(💆)(shao)食辛辣(🥦)(la)诱(💹)惑刺激(ji)食(🚜)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。