『年轻的妈妈2韩国』介绍:　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(🌖)(diao)理养生(🕊)？宋曙霞(🗑)认为(🤕)(wei)，在饮食(🐜)上可(ke)多吃有芬(🌒)芳气味的一(🍳)区(de)蔬菜亚洲(cai)免费，如韭菜(✒)、香菜、葱、蒜(🦐)、荠(qi)菜(🤦)、香椿(📊)(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(🌾)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(🧝)(ya)，比(🐻)如豆芽、蒜(suan)苗(🍏)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(🌖)(shao)食(🗝)(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，二区以免肝火上炎(yan)。