『被少妇滋润了一夜爽爽爽』介绍:　　在(🐐)这个时节该如何(he)调(🔓)理又粗(🏠)养(yang)生？宋(song)曙(📉)霞认为，在饮食(🚉)上可多吃有芬(fen)芳(📜)气(qi)味(🔁)的蔬菜，如韭(💷)(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(😜)(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“好爽春日吃春(🈯)(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(🏘)(dou)芽、(🧙)蒜苗、豆苗(miao)、(🕠)莴又硬(wo)苣(🌫)等，禁(jin)食(🈶)或(h进去uo)少食辛(🐸)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mi免费an)肝火(huo)上炎。