『亚洲中文字幕国产综合』介绍:　　在这(👡)个(ge)时节该如何调理养生(🙀)？宋曙霞认为(🥂)(wei)，在饮(🛅)食上老师可多吃有(you)芬(fen)芳气(🐨)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、(🍛)葱、蒜(suan)、(♏)荠菜(cai)、香(🍯)(xiang)椿等，以疏肝(🛢)(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(🏬)“春(chu掀(🛩)起n)日(ri)吃春(chun)芽喂我(ya)”，奶头也就(📠)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季(🆓)节(jie)可吃鲜内衣(😿)绿(lv)的嫩芽(🥈)，比(bi)如豆芽、(🍊)蒜苗、豆(dou)苗(🥨)(miao)、莴苣等，禁(📎)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上(🏘)炎。