『书房里的揉弄h』介绍:　　在(zai)这个(⏪)时节该如何中文调理(li)养(🍕)生？宋曙霞(🛷)认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(ch日韩(🧘)i)有(🥉)芬芳气味的蔬(shu)菜，如(🍆)韭菜(🛏)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(🍆)(deng)，以疏字幕肝柔肝。另外(🏷)，俗语称(🧐)“春(🌚)日吃(😊)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩在线芽，比(🚞)如豆芽(ya)、蒜苗(😥)(miao)、豆苗(💸)、莴(🚝)(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食(⬇)(shi)物，以免(⌚)(mian)肝火上炎(yan)。