『日本韩国欧美亚洲国产』介绍:　　在(🐟)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？(🧡)宋(🦊)曙霞(xia)认为，在饮(🤠)食上(🍠)可多(🕞)(duo)吃(chi)三级有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(🐡)(de)精品蔬(⏭)菜(久久cai)，如(r国产u)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(🌉)、(🅱)香(🤤)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(🍪)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(⛵)如豆芽、蒜(🎂)苗、豆(dou)苗(🍨)、莴苣(ju)等，禁食(🕛)或(🖤)少食辛辣刺激食(shi)物(🍓)，以免肝火精(🍚)品上炎(yan)。