『中文有码中文字幕免费视频』介绍:　　在这个时(📥)(shi)节(jie)该如(ru)何(🎪)调(💉)理养生？宋(🌍)曙霞(🔓)认为，在饮食上(shang成人)可(ke)多吃有芬(♈)芳(fang)气味的(de)蔬菜，人大(👟)如韭菜、香菜、葱、(🐌)蒜、荠菜(cai)、香椿(🌉)(chun)等(deng)，以疏(免费(🎟)shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(🖍)(jiu)是(👇)(shi)说(🙋)(shuo)这个(ge)季节可(😢)吃(chi)鲜(x香蕉ian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(👊)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(🤗)(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免(🈹)肝(🚄)(gan)火上(shang)炎(yan)。