『亚洲欧美日韩中字视频三区』介绍:　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(🎪)曙霞(🛫)认(🤟)为(🍭)，在(zai)饮食上可多吃久久(chi)有(👠)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(🛵)，如韭菜、香菜、葱(🚏)电(🚽)影、蒜(🅱)、荠菜(🎦)、香(🎟)椿等，精(🈶)品以(yi)疏(🌤)(shu)肝(gan)柔(❎)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi理论)春芽(🐘)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、(♋)蒜苗(🎻)秋霞、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(🎇)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(👮)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。