『美女51社区』介绍:　　在这(🍿)个时(📼)节(j视(💆)频ie)该(gai)如何调理(🚳)养(yang)生(sheng)？宋(⚪)曙霞认为，在饮(👟)(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(💎)韭菜、香菜(🌦)、葱、蒜、荠(🌏)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)做爽吃(🍚)春(👏)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zh国产e)个(ge)季(一边ji)节可(🕦)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如一边豆芽(🎐)(ya)、蒜(⬜)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(💱)刺(🦍)激(👈)食物(wu)，以(yi)免(🚈)(mian)肝火上炎(yan)。