『三级理论片』介绍:　　(🌁)在这个(🍦)时节(😬)该如(ru)何调理(li)养生(🚁)？宋曙霞认为(wei)，在饮(🦋)食上可(k免费e)多(🌕)吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、(🚥)葱(🦁)、蒜、荠菜猛(👹)出(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(🛅)，俗(su)语称(🏦)“春日(🗣)(ri)吃春芽”，也(ye)就是(🕴)说(shuo)这猛进个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(🦎)，比(⤴)如豆芽、(💀)蒜苗(📙)(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(🚭)辣刺男女激(ji)食物(wu)，以(🥒)(yi)免(m遮挡ian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。