『啪一啪射一射插一插』介绍:　(👃)　在这(zhe)个时节该如何调理养生(💨)？宋曙霞(🆒)认(🤷)(ren)为，在饮(😖)食上可多(🤴)吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(🏈)(cai)、葱、蒜(suan)、荠(🦕)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(🎻)芽”，tumblr也(🏩)就是说(🖤)这个季(ji)节可吃鲜(〽)绿的(🥕)嫩芽(ya)，比如豆(😠)芽、蒜(国产suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(🍨)等福利(精品deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣(🆕)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(📞)。