『日本高清视频一区二区』介绍:　　在(zai)这个时节该(🗞)如(ru)何(🆚)调日日(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(🤵)多(duo)吃有(⛵)芬(fen)芳气味(㊗)的蔬(🍴)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🤮)、荠菜(cai)、香(🚒)(xiang)椿(🏧)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(🏭)这个季节(jie)狠狠(🥑)可(ke)吃(chi麻豆)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(🖌)(miao)、豆苗、(🍄)莴(📅)苣天(🍦)天等(👗)(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。