『欧美日韩亚洲欧美』介绍:　　亚洲在这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(🍋)午(🐪)夜(🛸)上(shang)可多(duo)吃(😘)有(you)芬芳(fang)气味(👝)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(🔳)、蒜(😘)、荠菜、(🦔)香椿(💼)等(deng)，以疏(🐖)肝柔肝。另外(🥌)，俗语(🔞)称(🆙)“春(🤩)(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye无码)就是说(🚺)(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)精品绿的嫩(🎁)(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、(🐛)豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(💻)(shi)或(huo)少专区食辛(xin)辣刺(ci)激食(🕗)物，以免肝火上炎。