『久久久久久清纯』介绍:　(🌑)　在这个时(🎠)节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞(📩)认为，在饮(🕖)食上可(🐫)多吃(🎚)有芬芳(🗃)气味的(🤶)蔬菜，如韭菜、香(🚴)(xiang)菜(🍦)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(😾)(gan)柔肝(🎛)。另外，俗语称“春日吃(毛片chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季(🐒)节可吃鲜绿的无码嫩(nen)芽(ya)，比如(🔢)(ru)精(🔊)品豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(👙)、莴一级苣(ju)等，禁国产食或少食辛辣(🔬)刺激(ji)食物，以(yi)免肝(🌅)(gan)火上(🛵)炎。