『亚洲欧美日韩网站』介绍:　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao免费)理养生？宋(📭)(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(du一级o)吃有芬芳(🔋)气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(🐑)(cai)、香菜(😈)、(👻)葱、蒜(suan)、荠菜、(🤠)香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外字幕，俗语称“春(➗)日吃春芽(🗡)(ya)”，也就是说这个季节(🏃)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(🦆)芽(👟)(ya)、蒜(🔑)苗、豆看(🗓)中(dou)苗、(🔪)莴苣(ju)等，禁食或少食辛(🏀)(xin)辣(la)刺激(🈶)(ji)食物，以免肝火上(🏉)炎(⛵)(y中文(💫)an)。