『色怕怕』介绍:　　在(🎟)这(🔟)(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理(li)一区养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上欧美(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(🦊)、香菜(cai)、葱、(🐽)蒜、荠(🙆)菜、香椿等亚洲(🏮)，以疏(shu)肝柔(✝)肝。另外，俗(🍲)语称“春(🥠)日吃(🍠)春芽(🧥)(ya)”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节(➗)可吃鲜绿的嫩芽，比(➗)如豆日韩芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(⚓)苗(miao)、(🕗)莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(♒)激食物，以(🏏)(yi)免肝火上(shang)炎(二区yan)。