『韩国年轻的母亲5』介绍: 在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生(💵)(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(🚇)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(🔦),如韭菜、香菜(🚭)(cai)、葱(💋)、(🌬)蒜(🏸)(suan)、荠菜、香椿等,以人妻疏肝(🙏)柔(rou)一区肝。另外(wai),俗语(🚭)称(🗨)“春日(ri)吃(👫)春(😗)芽”,也就是说(🗑)这个季节可(二区ke)吃鲜绿的(精(🔓)品de)嫩芽,比如豆(🌸)芽(⏮)(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(🚆)苗(🍍)、无(✒)码莴苣等,禁(jin)食或(huo)少食辛(🔵)(xin)辣(🗓)刺激(🔩)食(🍂)物,以(yi)免(🍚)肝火上(shang)炎。