『又大又硬又粗再深一点』介绍:　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养(🧙)生？(🐟)宋(📖)曙霞(xia)认(ren)为(w国(🗨)产ei)，在(✍)(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(👀)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(⛏)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(👘)吃(chi)春芽字幕”，也(⏹)就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可(🌥)(ke)吃(📪)鲜一区绿的(🥏)嫩(📃)(nen)芽，比如豆(dou)芽(📣)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、(🏴)莴苣等，禁食或少食(📦)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(🌶)中(🏊)文免肝火上(shang)炎。