『日本二区三区欧美亚洲国』介绍:　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(♉)养生？宋曙(shu)霞(🦗)认(ren)为，在饮(yin)食(🎙)上(shang)可(ke)多吃有芬(🥦)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、(〽)蒜(🔝)(suan)、荠菜欧美、香椿等，以疏(shu)肝(二区gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(🐡)“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽(🌇)”，也就是说这个(✈)季节可吃鲜绿(📵)的(de)嫩芽，比(🗞)如(👐)豆芽、(📙)蒜(🤾)苗成人(miao)、(🔉)豆苗、莴(wo)苣等，日韩(➡)禁食(shi)一(🥨)区(⛔)或(🔎)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(🏫)(huo)上炎(yan)。