『日韩一中文字幕在线』介绍:　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(😝)为，在(🕡)饮(😺)食上可多(🥌)(duo)吃(🐻)(chi)有芬芳气味的(🐿)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、(⏯)蒜(suan)、荠菜、香(xia无套ng)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称(🕌)“春(😤)日吃春芽(🛹)(ya)”，也就是说(shuo)二(🛅)十区这个(🏩)季节可吃(🎉)鲜绿(🆙)的(🏟)嫩芽(😏)，比(🏇)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(🐋)苗、莴苣等，禁食(🦒)内射(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。