『婷婷综合社区』介绍:　　(⬜)在这(zhe)个时(shi)节(🚶)(jie)该(🈺)如何(he)调(💫)(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(📯)(yin)食上可多(duo完美)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(🦅)(cai)、(🕘)香菜、葱(cong)、蒜、(🧦)荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(🌄)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(📠)春呻吟芽(ya)”，也(ye)就(🎺)是说这(😄)个季(ji)节可吃鲜(❌)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(⛳)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食(sh美的i)辛辣(🈺)刺激食物，以(📄)免肝火上炎。