『体育生让我爽了一下午』介绍:　　在这个时(♟)节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(🚴)吃有芬(fen)芳(🦇)打底(🐫)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(💵)、(📝)香菜、葱、(♏)蒜、荠(qi)内衣秀菜(cai)、香(⛲)椿(🕞)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(🎬)芽(❗)”，也就是说这(👻)(zhe)个季节(🚧)可吃鲜(xian)绿的(👄)嫩芽，比如豆(🏬)芽(🎁)、蒜苗(🆎)、豆(dou)苗、(🏠)莴(🚵)(wo)苣等，禁(jin)食或少(🥔)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。