『刺激一区仑乱』介绍:　　在这个(📠)(ge)时节该(人(🏙)人gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(🏚)(yin)食上可多吃有(🎎)(you)芬芳气(⛽)(qi)味(wei)的蔬菜(🛒)，如(🍁)韭(🕉)菜、香菜、(🕳)葱、蒜、荠菜、(🔗)香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)久久日吃(chi)涩噜春芽”，也(ye)就是说这(⏺)(zhe)个季节(🍧)可(ke)吃(😊)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(噜(🗝)噜(🎖)deng)，禁食或少食辛辣刺(🏆)激(ji)食物，以(🥘)免肝火上炎。