『日日摸夜夜添夜夜爽出水』介绍: 在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao二区)理(li)养(yang)生三区？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上(sha日韩ng)可多(☕)吃(🌬)有(you)一区芬(🌏)芳气味(wei)的蔬菜(🏌)，如(🤹)韭菜、香菜(👴)、(🐀)葱、蒜、荠菜、香(🤴)椿等，以(yi)疏肝(🏽)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(🧞)(jiu)是(🤧)说(📼)(shuo)这(👯)个季节可吃鲜(xian)绿的(🏺)嫩芽，比(bi)如豆芽(🎰)、蒜苗、豆苗(🈶)、莴(wo)苣(ju)等(🚵)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji精(🌓)品)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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