『2021理论片一级』介绍: 在(💩)(zai)这(📏)个时节(jie)该(🕘)(gai)如何调理(☝)养生？宋曙霞(🏝)认为(✋)，在饮食上久久可多(🏅)(duo)吃(🚈)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(ca久久i)、香(🍙)椿等(🕺)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv久久)的嫩芽，比如(ru)豆芽(⛪)、蒜(🌐)苗、(👺)豆(dou)苗、莴苣(🦊)等，禁(ji久久n)食(shi)或少(👐)食辛辣刺激食物(⏪)，以免肝(🗯)(gan)火(huo)久(💧)久上(shang)炎。
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