『补课H湿 1V1 PLAY』介绍: (😝)在这个(🏯)时节该(gai)如何(he)调理(📪)养(yang)生?宋曙霞认(ren)为,在饮(❎)食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(🈶)菜,如(ru)韭(🐥)菜、香菜、(🎻)葱、蒜(💋)(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏肝(⬇)柔肝(🗽)。另外,俗语(🐙)称“春日(📚)吃拍拍春芽(ya)”,也就(jiu)是说这(🚕)个季节(jie)可吃鲜(x视网(🕚)ian)央视绿的嫩芽,比(bi)如(📢)(ru)豆芽、蒜(🙋)(suan)苗(miao)、豆苗(👧)、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣(l亚洲a)刺激(💿)食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan精品)。