『黄得让人湿的片段』介绍:　　在这(zhe)个时节该(🏸)如何调(👏)理养生？宋曙霞(❕)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(🌑)(fe另类n)芳气(qi)味的(🎥)蔬(💋)菜(cai)，如(ru)韭(j精(🐊)品iu)菜(ca欧美(📬)i)、香(xiang)菜、(😔)葱、(💖)蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)一区，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(➿)(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(mi二(🚿)区(👮)ao)、(🌉)豆苗(miao)、(🥅)莴(🔬)(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(🥜)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(⬅)肝火上炎。