『中国的黃色带三级』介绍:　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(👿)曙霞(🔗)认为(🐸)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(f综合an激情g)气(qi)味(wei)的蔬(🤪)菜(🦑)，如(ru)韭菜、(🦖)香(xiang)菜、葱、蒜、久久荠菜(cai)、香(🏎)椿(🍽)等(🏿)，以疏(📆)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日(👗)吃(chi)春(🍐)芽”，丁(🤝)香也就是说(shuo)这个(🤕)(ge)季节可(ke)吃鲜(🐪)(xian)五月绿(❗)(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(🥟)食(shi)物，以(🔐)免肝火上炎(yan)。